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自恋是一种人格特点，一般每人都有，只是或轻或重而已。而德国的一项研究发现，对女人来说，有高度自恋的男人更有吸引力。 研究者让男人在街上各尽所能去与不认识人的打招呼。而那些有高度自恋的男人更容易吸引陌生女性的注意与兴趣。究其原因可能是自恋者的外貌和自信是打动女性的主要因素。 研究者还称，对于女性来说，高度自恋的男人第一眼可能是吸引人的，但并不是一个浪漫主义者和会关怀他人的人。因为随着时间的推移，你会发现他们确切关心的只是他们自己，他们很难关心他人。

痤疮是很常见的一种皮肤疾病，尤其是青春期的少男少女。因此痤疮也叫青春痘或者青春美丽痘。不过这东西也只有长在别人脸上美丽，长在自己脸上都很痛苦。每个人都想有一个无痘的脸庞。 痤疮的治疗方法有很多，因人而异。但是合理的饮食就可以控制痤疮甚至治愈痤疮。 饮食和痤疮关系的研究开始于上世纪60年代。科学家们经过15年的跟踪观察发现饮食的确可以影响痤疮。另外，如果在其它治疗方法的同时又控制饮食可以使治疗方法更有效。因此，痤疮患者知道该吃什么或者不吃什么就很重要。但是，患者自己很难知道该吃什么或者不该吃什么。 根据最近的研究，痤疮患者的饮食可以遵循以下几点： 避免进食甜点，如糕点、冰激凌等。 避免进食油脂食物。这里的油脂是指饱合脂肪酸，如油炸食品，尤其是汉堡包、麻辣串等。而不饭盒脂肪酸应该多进食，尤其是含有ω-不饱合脂肪酸的食物，如鱼油、核桃、亚麻子油等。 多吃新鲜蔬菜和水果。这可以提供抗氧化剂、维生素A、锌、硒等，这些物质对控制痤疮都有好处。但是不要过量，啥东西过多了都会导致疾病。如有的人吃胡萝卜过多都可以导致胡萝卜血症。 PS：面是通过控制饮食改善痤疮的效果起效很慢，一般是数周甚至数月，因此贵在坚持。另外痤疮的病因有多种，因此有些人照样吃上面不应该吃的东西，也不会患有痤疮。不要和这些人比，人比人，气死人。每个人的皮肤特点不一样，正如出身不一样，有的人 14岁都领工资 ，我们大部人14岁时还傻呼呼学习呢。   参考文献： Whitney P. Bowe, MD et. al. Diet and acne. J Am Acad Dermatol 2010;63:124-41.

防晒霜上常标有SPF和PA，当然多数人会注意SPF，而对RA注意并不多，也不在意它们是什么。但是这两个指标对于防晒霜都有重要的意义。简单说SPF （Sun Protection Factor）指防晒指数。最主要指可以防护UVB的能力。而PA指可以防护UVA的能力。 SPF的算法一般是应用2mg/ cm 2 后，与未使用的部位的最小红斑量的比值。有点玄是不，又是最小红斑量又是比值的。其实这些都不重要，只要明白SPF值越高防护太阳光的能力就越强就行了。如何挑选防晒霜 可以看看这个 。美国的皮肤病学会推荐不管何种皮肤类型，最好选用SPF15及以上并有广谱防护能力的防晒霜。 PA（Protection Grade of UVA）是日本提出的一个概念，指检验防晒霜防护UVA的能力。具体的算法基于日晒后出现的持续性色素沉着（Persistent Pigment Darkening，PPD）时间。常标为PA+，PA+++，PA+++。 PA+指可以防护产生PPD时间为2-4小时。 PA++指保护产生PPD的时间为4-8小时。这个范围之类的防晒霜是比较理解的产品。 PA+++指保护产生PPD的时间为8小时以上。这是迄今最强的保护UVA的产品，但是一般外出活动并非必须，除非是常期在外工作者。 PS：市售的防霜有标有广谱的产品，这种产品可以防护UVA和UVB，但是对UVA的防护并不一定，最终还是要看PA值。

夏季到了，防晒成了一个主要的问题。防晒霜一个简单有效的防晒方法，但是防晒霜的挑选有一定的学问。下面看看在挑选防晒霜时应该注意什么。 SPF（ 何为SPF ）最好是15-80之间，低于15的没啥防晒作用，但是高于80也没必要。如果外出活动时间是阳光较强的时段，最好选择SPF30及其以上的。 另外注意一下PA值，建议PA+~PA++的防晒霜。（ 何为PA值 ）。如果未标PA值建议选择可以防UVB和UVB两种此外线的，也就是广谱防晒霜。 选择防晒霜时要注意防止过敏。可以在腕前试用一下，如果无过敏反应再选用。 6月以内的婴儿最好不要直晒太阳，更多详情可以直达这里： 炎炎夏日儿童注意防晒 。如果是大点的儿童，可以应当避免10-16点之间外出活动。 外出前30分钟，至少20分钟应用。暴露部位都要使用，如面、耳、颈、上下肢、手足等。 最好每隔2小时应用一次，如果是游泳或者出汗较多，应用间隔时间要缩短，可以30分钟应用一次。 如果是使用以前买的防晒霜，看看保质期。过期了就别用了，新买个吧。 PS：常在街上看到有人穿防晒服。市售的所谓防晒服没多大效果，尤其是淘宝上的几十元的。因此还不如应用防晒霜。

肛周瘙痒那可真是奇痒。而地方以特殊，抓不好抓，挠也不好挠，真是痛苦。确切的说肛周瘙痒是一种症状而不是一种疾病，因为多种疾病都可以引起肛周瘙痒，不管是系统性疾病还是局部性疾病。肛周瘙痒没有性别歧视，男女均可发生。什么原因可以引起肛周瘙痒？总结起来大致有以下几个方面。 湿疹：其实湿疹只是一个症状性诊断，不是病因性诊断。而湿疹这个词在中国又太流行，因此还是把它单独提出来。表现为皮疹和瘙痒，可有渗出。但是大部分的湿疹是接触性皮炎或者脂溢性皮炎。 接触性皮炎：大致有两种，一种是过敏性的接触性皮炎，一种是刺激性的接触性皮炎。皮疹一般局限于接触部位或者接触部位周围。 神经性皮炎：神经性皮炎那可是真痒，痒得患者能抓破。但是悲催的是抓破也不能解决任何问题，只能加重病情。越抓越痒，越痒越抓，形成一个恶性循环。最后只能是病情越来越重。 脂溢性皮炎：正如上面所述，一部分湿疹或皮炎可能是脂溢性皮炎。如果脂溢性皮炎不正确的处理，最后也可能发展为神经性皮炎。 真菌感染：这部位真菌感染引起的股癣一般也较常见。表现有皮屑，也是痒的难受。患者一般有足癣或脚气。 扁平苔癣或银屑病：如果这两个疾病累及肛周的话，也会引起肛周瘙痒，但是皮疹并不局限于这两个部位，身体的其他部位也会有皮疹。 肠寄生虫感染：一般是蛔虫，瘙痒多于夜晚最重，但是常见于儿童，成人相对较少。 疥疮或者阴虱：这些小动物也会在肛周定居，引起肛周的瘙痒。仔细检查可能会找到成虫或虫卵。 淋病：淋病也会感染这个部位，但是一般都有冶游史和肛交史。肛肠的淋病有时可能瘙痒是唯一的病症，因此这在临床上需要注意。 饮食： 刺激性食物也会引起肛周瘙痒，比如辣椒。 肛周瘙痒的治疗 治疗的首要问题是找出病因，关键是别抓！先看感染性的还是过敏性的？或者是饮食的问题？找出病因来，就针对病因治疗，如抗真菌、抗生素、驱虫等等。如果是其它全身性疾病的局部表现，如扁平苔藓，治疗首发疾病是关键。 剩下的是过敏性的了，也就是湿疹或皮炎包括的一些疾病。也找病因，如果是接触性的，那好办，去掉接触致敏物再对症处理。如果找不出病因，但可以归类为过敏性的，可以外用一些弱效激素软膏，口服一些抗组胺药物。但是建议在正规医师的指导下进行。

Blogger首页是默认全文显示的，如果每个文章都很长，最后搞得首页很长很长。这就像个马脸，不仅不美观，而且读者就需要不断的下拉下拉再下拉！Blogger有插入自动阅读标示，这样首页显示的时候就显示插入点以前的地方。这功能好是好，但是有两个缺点。一是要手动，二是形成的摘要文字长度不一，不美观。网络上大部分的代码都是针对Blogger旧模板的，而新的Blogger改动较大。因此网络上大部分的代码对Blogger新模板都不适用。 没有怎么办？对我这种要求比较高的人真不行，那就自力更生。在 Paul Crowe 的网站：找到一段代码，上面也有教程，但是对于Blogger的新模板不太适合。经过息己摸索，最后成功实现。     1. 模板-修改HTML     2. 找到，可以在模板内使用Ctrl+F     3. 在前插入以下代码： <script type='text/javascript'> var thumbnail_mode = "no-float" ; summary_noimg = 430; summary_img = 340; img_thumb_height = 120; img_thumb_width = 120; </script> <script type='text/javascript' src='http://widgets.way2blogging.org/blogger-widgets/w2b-auto-readmore-blogger.js' ></script> 说明： summary_noimg = 430：是指如果文章的长度少于430个字符，就不插入摘要，直接显示全文 summary_img = 340：指如果文章有图片的话就把图片转化成缩略图在首页显示 img_thumb_height = 120：指形成的缩略图的高度 img_thumb_width = 120：指形成的缩略图的宽度 上面的数值可以根据自己的要求更改     4. 利用Ctrl+F功能找到 这时候你会发现有三个！到底是哪个？是最后一个，也就是这个： <div class='post-body entry-content' exp...

Google Blogger，也叫Blogspot，是一个不错的博客平台。平时在上面写点感想，想给Blogger自动添加一个版权声明以及自动文章的链接。但是网上没有现成的教程，多是WordPress的。两个平台的代码又不通用，无奈之下，自力更生，终于搞定了为文章自动添加版权声明和链接地址。 首先声明一下，本人从未学过代码，是一个地地道道的代码盲，只是靠着自己的摸索而得出的结果。高手勿喷啊。 先谈谈一下自己的要求。发布一篇文章之后可以在文末自动生成一个该文的链接，并且配合版权声明。而且是在每篇文末，不是在网站。 要求有了，就看下一步怎么实现了。先确定一下代码放置的位置，因为是文末，所以经过分析模板代码最终决定放在如下代码之后。话说HTML代码不懂，英文还是看得明白一点点，因此这个位置应该不差。       <a expr:href='data:post.url + &quot;#more&quot;' expr:title='data:post.title'><data:post.jumpText/></a>       </div>      </b:if>  注意是</b:if>之后。 然后是怎么写代码了。过程就不说，相当曲折，只说结果吧。修改代码的方法应该都会，模板-修改HTML代码。  方法一：利用Table with frame="box"这个参数，代码如 <!-- 版权声明开始 -->     <b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>         <table frame='box'>       <tr>       <td>如非注明，<a href='http://wwww.www.anaids.com'>唯C</a>文章均为原创。转载请注明注明来自<a href='ht...

今天遇到一位脱发的儿童。儿童脱发比较恼火，恼火的不是儿童，主要是父母。不过所幸还好，大部分的儿童脱发是暂时的，部分可以自愈。现在看看哪些原因可以导致儿童脱发。 斑秃 斑秃可能是儿童脱发最常见的原因之一。但是引起斑秃的具体原因不清，一般认为可能有免疫功能紊乱。另外据统计20-30%的有家族史，因此可能与遗传有关。大约25%的斑秃儿童指甲可以沟纹或点状凹陷。一般表现为一个或数个光滑的脱发区。脱发区的头皮正常，边缘尚清楚。边界的毛发比较脆弱，可以轻轻的拔掉。严重者头发可以全部脱落，甚至影响眉毛，此时叫普秃。虽然挺可怕，因为在民间这叫鬼剃头。但是斑秃大部分可以自愈。据统计80%的斑秃在一年内可以自己好转。治疗无特效药物，激素软膏、他克莫司、吡美莫司可以适当选用。米诺地尔效果尚可。另外局部可以选用冷冻治疗，但是要轻度。 拔毛癖 拔毛癖是患儿有事没事就拔自己头发，以两鬂为重灾区。尤其是患儿紧张、学习时更容易出现。表现为参差不齐的脱发。民间有句俗话叫“像狗啃的似的”。虽然粗俗，但是很形象。治疗主要是别拔，然后自己慢慢的就会好起来。不过应该注意的是，有人认为拔毛癖心理障碍，因此，对于患儿的心理健康更应注意。 细菌感染 相对来说儿童的头皮细菌感染较少见，青春期后逐渐增多，主要是痤疮引起。如果儿童真是感染引起的脱发，一般局部有红肿疼，或有流脓表现。治疗主要是抗菌治疗。 头癣 以前头癣很多，现在生活条件好了，大家都爱干净了，头癣相对较少了。但是，儿童因头癣引起的脱发也不在少数。表现不一，一般头发掉的不完全，有残留的断发，或白或黑，有时会有流脓结痂，此时叫脓癣。这些儿童一般个人卫生较差或者家里有狗猫宠物，孩子们常和这些宠物玩耍。当然部分患儿也可能是相互接触而感染。治疗是抗真菌治疗。 静止期脱发 静止期脱发也较常见，但是不易注意到。一般是洗头时发现掉的头发多了。病因不清，有人认为与近期的疾病有关，如发热、感冒、手术，或者有心理的创伤有关。一般是上述情况之后的1-3月开始脱发。表现无特殊，无明显的脱发区，只是头发生长不牢固，易拔除。拔除的毛囊较正常毛囊瘦小。治疗无特殊，愈后较好，一般不经治疗6月左右可以自愈。 牵拉性脱发 这种脱发常见于女娃，而且多喜扎马尾。引起脱发的原因就是头发扎的太紧了。因此治疗也较简单，头发别扎那么紧就可以了。如果一味的还是扎紧，真没法。更糟糕的是如果长期如此，最...

掌棘皮症（acanthosis palmaris）也叫牛肚样掌（tripe palms），是一种罕见的皮肤疾病。但是，该病很可能与内脏肿瘤有联系，而且多是先于肿瘤出现。  掌棘皮症是黑棘皮症的一种，黑棘皮症本身就可能与内脏肿瘤有关，而如果发生于有掌，据统计大约有90%以上的掌棘皮症患者伴发内脏肿瘤或早于内脏肿瘤出现。掌棘皮症的其特点是手掌增生、粗糙，如天鹅绒一样。就像牛肚或羊肚一样。 掌棘皮症的病因迄今不清（话说很多很多的疾病讲到病因时都是这句话）。但是观察到掌棘皮症患者与内脏肿瘤有关，最多的是胃癌（35%），其次是肺癌（11%）。因此推测可能是肿瘤细胞释放的某种物质刺激了手掌的表皮细胞增生而致。当然这些也都是猜测。 掌棘皮症的诊断 诊断基于临床表现，如果诊断不明时可以病理活检。但是掌棘皮症的诊断容易，不要忽略其背后可能隐藏的事实，患者可能伴发内脏肿瘤。因此对掌棘皮症患者建议胃癌与肺癌的筛查，并定时体检。 掌棘皮症的治疗 真没特别有效的治疗方法。但是大约30%的患者在肿瘤治疗痊愈后掌棘皮症可以自行消失，因此，筛查和治疗肿瘤很重要。但是也有的人是肿瘤治疗痊愈了掌棘皮症迁延多年不愈。 因此，掌棘皮症治疗不是关键，关键是本病可能是内脏肿瘤的征兆，可以提醒我们早发现肿瘤，从而提高肿瘤的治愈率和生存率。 因此建议掌棘皮症患者常规的肿瘤筛查，如胸片、钡餐、血液肿瘤标志物，必要时可CT或胃镜。 参考文献 Fitzpatrick Dermatology in General Medicine.7th DermaNet NZ: http://dermnetnz.org/systemic/tripe.html

夏日到了，户外活动也越来越多，但是要注意儿童户外活动的防晒。因为现在有一项研究表明，儿童的黑素瘤发病率正逐年上升。实际上，儿童的晒伤将来可能更易发生黑素瘤。 看过《非诚勿扰2》可能对黑素瘤有印象，黑素瘤是皮肤科恶性程度最高的肿瘤，致死率非常高。虽然黑素瘤发生于儿童的极少，但是最近发表于Pediatrics（PMID: 23589817, IF＝5.44）（ 全文戳我 ）一研究发现，儿童的黑素瘤正逐年上升。从1973年至2009年，儿童黑素瘤的发生率每年增加2%。因此，儿童户外活动采取适当的措施是必要的，儿童时期的一个晒伤引起的水疱，将来发生黑素瘤机率甚至其他人的两倍。当然，黑素瘤主要发生于白白种人，中国人的黑素瘤发生率较少，主要是肢端型。但是，因为儿童的皮肤较娇嫩，含有的黑色素较少，更易受到损伤。因此，儿童户外活动适当采取点措施也不为过。   儿童户外活动可以采取以下措施： 应用防护霜，一般SPF值30-50即可。活动前20分钟使用，每隔2-4小时重复使用一下。如果是游泳或者出汗较多，使用频率应增加。面颈手足等曝光部位是重点应用部位。但是注意防护霜不要应用于6月或更小的婴儿。 穿防护衣物。可以穿些轻质地，吸汗透气的衣物。最好是长袖。 带帽子或者眼镜，不必要花哨，但是一定要防紫外线。 多去阴凉地带。注意10-16点是日光最强的时候，因此这段时间最好避免外出活动。如果必需外出活动，最好在阴凉地带。 如是想了解更多的防护措施，可以去Skincancer.org网站看看这个http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/children/sun-safety-tips-for-infants-babies-and-toddlers